Pagina principală Inventar Training Scara gimnastică, bare orizontale, bare paralele

Scara gimnastică, bare orizontale, bare paralele

Scări suedeze și bare pentru antrenament acasă

Scări suedeze pentru fitness la domiciliu

Descoperiți beneficiile antrenamentului cu scara suedeza în confortul casei dumneavoastră. Aceste echipamente versatile vă permit să efectuați o gamă largă de exerciții pentru întregul corp.

Bare orizontale pentru forță și stabilitate

Îmbunătățiți-vă forța în partea superioară a corpului cu bare orizontale robuste. Perfecte pentru tracțiuni și exerciții de agățare, acestea sunt esențiale pentru orice sală de gimnastică acasă.

Bare paralele pentru exerciții complexe

Antrenați-vă ca un gimnast profesionist cu bare paralele de înaltă calitate. Ideale pentru flotări, dips și alte exerciții avansate care vizează mai multe grupe musculare simultan.

Echipament de fitness pentru toate nivelurile

Indiferent dacă sunteți începător sau atlet experimentat, gama noastră de bari paralele și bare flotari paralele vă oferă opțiuni pentru toate nivelurile de fitness. Comandați acum pentru livrare rapidă în toată Moldova sau veniți să le cumpărați în Chișinău!

Întrebări frecvente

O scară suedeză este un echipament de fitness versatil, format din bare orizontale montate pe perete. Oferă beneficii precum îmbunătățirea forței, flexibilității și coordonării, fiind ideală pentru exerciții de întindere, pull-ups și diverse antrenamente ale întregului corp.

Barele paralele sunt mai înalte și se folosesc pentru exerciții precum dips-uri și exerciții de gimnastică, în timp ce barele pentru flotări paralele sunt mai joase și concepute special pentru flotări. Ambele contribuie la dezvoltarea forței în partea superioară a corpului.

Înălțimea ideală a barelor orizontale depinde de scopul exercițiilor și de înălțimea utilizatorului. Pentru pull-ups, bara ar trebui să fie suficient de înaltă încât picioarele să nu atingă solul când brațele sunt întinse. Pentru exerciții de abdomene, o înălțime mai joasă poate fi mai potrivită.

Da, poți instala o scară suedeză acasă. Trebuie să iei în considerare spațiul disponibil, rezistența peretelui și fixarea corectă pentru siguranță. Este recomandată montarea pe un perete solid și folosirea unor șuruburi și dibluri adecvate greutății echipamentului și utilizatorului.

Pentru începători, exercițiile cu bare paralele pot include: dips asistate, menținerea poziției cu brațele întinse, balansări ușoare și încercări de ridicare a picioarelor. Pe măsură ce progresezi, poți încerca dips-uri complete, L-sits și exerciții mai avansate de gimnastică.