-
Обычная цена 149 Цена со скидкой 76 LЦена за единицу заРаспродажа
-
Обычная цена 384 LОбычная цена Цена со скидкой 384 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 320 LОбычная цена Цена со скидкой 320 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 176 LОбычная цена Цена со скидкой 176 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 189 LОбычная цена Цена со скидкой 189 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 102 LОбычная цена Цена со скидкой 102 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 1,012 LОбычная цена Цена со скидкой 1,012 LЦена за единицу за
-
ПроданоОбычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано -
Обычная цена 99 LОбычная цена Цена со скидкой 99 LЦена за единицу за
-
Обычная цена Цена со скидкой 484 LЦена за единицу заРаспродажа
-
Обычная цена 314 LОбычная цена Цена со скидкой 314 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 482 LОбычная цена Цена со скидкой 482 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 1,915 Цена со скидкой 1,849 LЦена за единицу заРаспродажа
-
Обычная цена 186 LОбычная цена Цена со скидкой 186 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 5,960 LОбычная цена Цена со скидкой 5,960 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 988 LОбычная цена Цена со скидкой 988 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 1,712 LОбычная цена Цена со скидкой 1,712 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 1,652 LОбычная цена Цена со скидкой 1,652 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 4,102 LОбычная цена Цена со скидкой 4,102 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 287 LОбычная цена Цена со скидкой 287 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 548 LОбычная цена Цена со скидкой 548 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 757 LОбычная цена Цена со скидкой 757 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 549 LОбычная цена Цена со скидкой 549 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 284 LОбычная цена Цена со скидкой 284 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 235 LОбычная цена Цена со скидкой 235 LЦена за единицу за
-
Обычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано
-
Обычная цена 3,199 LОбычная цена Цена со скидкой 3,199 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 566 LОбычная цена Цена со скидкой 566 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 226 LОбычная цена Цена со скидкой 226 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 229 LОбычная цена Цена со скидкой 229 LЦена за единицу за
-
ПроданоОбычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано -
Обычная цена 889 LОбычная цена Цена со скидкой 889 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 12,240 Цена со скидкой 10,550 LЦена за единицу заРаспродажа
-
ПроданоОбычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано -
Обычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано
-
Обычная цена 2,044 Цена со скидкой 1,100 LЦена за единицу заРаспродажа
-
Обычная цена 2,044 LОбычная цена Цена со скидкой 2,044 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано
-
Обычная цена 255 LОбычная цена Цена со скидкой 255 LЦена за единицу за
-
ПроданоОбычная цена 20 LОбычная цена Цена со скидкой 20 LЦена за единицу заПродано -
Обычная цена 1,270 LОбычная цена Цена со скидкой 1,270 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 449 LОбычная цена Цена со скидкой 449 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 547 LОбычная цена Цена со скидкой 547 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 629 LОбычная цена Цена со скидкой 629 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 294 LОбычная цена Цена со скидкой 294 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 1,902 LОбычная цена Цена со скидкой 1,902 LЦена за единицу за
-
Обычная цена 110 Цена со скидкой 104 LЦена за единицу заРаспродажа
Штанги, гантели, диски - Часто задаваемые вопросы
Какие виды грифов для штанги существуют?
Существует несколько видов грифов для штанги: олимпийский (20 кг, длина 220 см), W-образный (для тяги), EZ-образный (изогнутый для бицепса), трэп-гриф (шестиугольный) и др. Выбор зависит от целей тренировок и выполняемых упражнений.
Чем отличаются диски для штанги?
Диски для штанги различаются по весу, материалу и диаметру. Стандартные веса: от 1,25 кг до 25 кг. Материалы: обрезиненные, чугунные, стальные. Диаметр может быть олимпийский (50 мм) или стандартный (25-30 мм). Важно подбирать диски, совместимые с вашим грифом.
Как выбрать правильный вес гантелей для начинающих?
Для начинающих рекомендуется начать с легких гантелей: женщинам - 1-3 кг, мужчинам - 3-5 кг. Постепенно увеличивайте вес по мере роста силы. Лучше приобрести набор разборных гантелей или несколько пар разного веса для разнообразия упражнений.
Какой вес гири выбрать для тренировок?
Выбор веса гири зависит от вашего уровня подготовки и целей. Для начинающих мужчин рекомендуется 16 кг, для женщин - 8 кг. Продвинутые атлеты могут использовать гири 24-32 кг и более. Важно начинать с веса, который позволяет выполнять упражнения с правильной техникой.
Чем отличаются олимпийские диски от стандартных?
Олимпийские диски имеют диаметр отверстия 50-52 мм и подходят для олимпийских грифов. Они обычно более точные по весу, имеют стандартизированные размеры и часто используются в соревнованиях. Стандартные диски имеют меньший диаметр отверстия (25-30 мм) и подходят для домашних тренажеров и легких штанг.
Как ухаживать за штангой и дисками?
Для ухода за штангой и дисками регулярно очищайте их от пыли и пота, используйте специальные чистящие средства. Смазывайте подшипники в замках штанги. Храните оборудование в сухом месте. Проверяйте затяжку болтов на разборных гантелях. При использовании на улице защищайте от влаги, чтобы избежать коррозии.