Fitball

Minge de gimnastică este folosită în antrenamente de aerobică. Exercițiile pe mingea de gimnastică activează în lucru toți mușchii corpului, ajută la corecția posturii, îmbunătățește coordonarea mișcărilor și sporește la o  flexibilitate mai bună. Forma rotundă a mingii ajută la efectuarea mișcărilor cu o amplitudine mai mare, iar instabilitatea determină menținerea mușchilor în tensiune constantă pentru a menține echilibrul.